پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی جهاددانشگاهی - ابن سینا برگزار می کند
کارگاه تخصصی تمرینات کف لگن
با ارائه گواهی معتبر و 10 امتیاز بازآموزی
تاریخ و زمان برگزاری: پنجشنبه، 1 آبان ماه 1404، ساعت 9 صبح الی 12 ظهر
گروه مخاطب: عموم علاقمندان، ماماها، پزشکان
دبیر علمی: سرکارخانم دکتر بیتا بردبار آذری (دکترای فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس)
- آموزش علمی و عملی (3 ساعت)
- تمرین های ساده، کاربردی و روزانه
- همراه با اصلاح حرکات و نکات شخصی سازی شده
- مناسب برای همه ی سنین
می توانند از این تمرین ها سود ببرند
- مناسب دختران جوان
- زنان باردار
- خانم های بعد از زایمان و زنان یائسه
فواید تمرین های کف لگن برای عموم:
- پیشگیری و درمان بی اختیاری ادرار موقع عطسه، خنده، ...
- جلوگیری از افتادگی اندام های لگنی
- بهبود رابطه جنسی
- همراهی بدن در دوران بارداری و بازگشت راحت تر بعد از زایمان
- سلامت کمر و شکم و تنفس، کاهش دردهای کمری و بهبود فرم شکم
- افزایش آرامش بدن و اعتماد به نفس در امور روزمره
- مناسب خانم ها در همه سنین
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 22432020 - 021 داخلی 459 و یا ارسال پیام به شماره 09032426859 با ما در تماس باشید.
000
